アメリカで広く知られているThe Four Food Groupは、肉魚類、乳製品、野菜・果物、穀物だが、最近これを変えようという動きがある。野菜、果物、穀物、豆類だそうだ。理由は、更年期以降の女性を調べたら乳製品を多く摂っても摂らなくても骨粗鬆症の発症率に…